Zadanie 1 - na drodze do Spotkania Idealnej osoby do Pary.
Witaj w pierwszym dniu podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich relacji. Aby rozpocząć tę drogę, zapraszam Cię do wykonania testu na styl przywiązania, który pomoże Ci zlokalizować się na mapie “gdzie obecnie jesteś”. Dzięki temu lepiej zrozumiesz swoje potrzeby i wyzwania w relacjach interpersonalnych.
DLACZEGO WARTO WYKONAĆ TEST NA STYL PRZYWIĄZANIA?
Zrozumienie siebie: Test na styl przywiązania pomoże Ci odkryć, jaki styl przywiązania dominuje w Twoich relacjach. To kluczowy krok do lepszego zrozumienia siebie i swojego zachowania w kontaktach z innymi.
Lepsze relacje: Znając swój styl przywiązania, możesz świadomie pracować nad poprawą relacji z bliskimi. Dzięki temu łatwiej będzie Ci budować zdrowe i satysfakcjonujące związki.
Osobisty rozwój: Wykonanie testu to znak, że chcesz działać i wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu. To pokazuje Twoje zaangażowanie w osobisty rozwój i determinację do pracy nad sobą.
Plan działania: Wyniki testu dadzą Ci wytyczne, które pozwolą na lepsze planowanie działań i inwestowanie energii w obszary, które wymagają uwagi. Dzięki temu będziesz skuteczniej dążyć do osiągnięcia bezpiecznego stylu przywiązania i coraz wspanialszych relacji.
Inspiracja i motywacja: Przez przystąpienie do testu pokazujesz, że masz gotowość na zmiany i gotowość do podjęcia kroków w kierunku lepszego życia. To może zainspirować innych do działania i sprawić, że staniesz się wzorem do naśladowania.
KRÓTKIE WPROWADZENIE DO STYLÓW PRZYWIĄZANIA
Styl przywiązania to sposób, w jaki nawiązujemy i utrzymujemy relacje z innymi ludźmi. Styl przywiązania przeważnie powstaje w pierwszych 2-3 latach naszego życia jako dziecko. I może wpływać na Twoje relacje przez całe życie. Kiedy Ci pomaga, to nie musisz nic zmieniac, ale kiedy utrudnia relacje i chcesz dowiedzieć się jak to zmienić dołącz do tej grupy i zobacz co możesz zmienić aby stać się osobą z bezpiecznym stylem przywiązania..
WYRÓŻNIAMY CZTERY GŁÓWNE STYLE PRZYWIĄZANIA:
Bezpieczny styl przywiązania: Osoby z tym stylem czują się komfortowo zarówno w bliskości, jak i w niezależności. Potrafią zrównoważyć swoje potrzeby i dobrze radzą sobie w relacjach. Jednakże kiedy wejdą w relację z osobami ze stylów pozabezpiecznych, mogą stać się rozchwiane i wytrącone z równowagi. Dlatego warto poznać efekty jakie może mieć na Ciebie relacja z osobami ze stylem poza-bezpiecznym.
Lękowy styl przywiązania: Najczęściej powstaje kiedy opiekun w czasie najmłodszych lat dziecka w jakiś sposób nie odpowiada na potrzeby dziecka. Charakteryzuje się silnym pragnieniem bliskości i obawą przed odrzuceniem. Osoby z tym stylem często martwią się o stabilność swoich relacji, starają się pomijać swoje potrzeby, aby jak najbardziej przypodobać się osobie na której im zależy, co z biegiem czasu buduje sporo frustracji i żalu.
Unikający styl przywiązania: Osoby te zdobyły umiejętność radzenia sobie samym bardzo wcześnie w życiu, nauczyły się, że trudno jest na kimś polegać i zaufać, unikają bliskości i zależności od innych. Cenią sobie niezależność i mogą mieć trudności z okazywaniem emocji. Okazywanie emocji i bliskość jest często postrzegana jako ryzykowna inwestycja, która nie przyniesie odpowiedniego zysku.
Zdezorganizowany styl przywiązania: Styl ten łączy cechy lękowego i unikającego. Osoby z tym stylem mogą mieć trudności z zaufaniem i często doświadczają sprzecznych emocji w relacjach.
Każdy styl przywiązania ma swoje unikalne potrzeby i wyzwania, warto zainwestować wysiłek, aby przesuwać się w stronę bezpiecznego stylu przywiązania. Dzięki temu Twoje relacje staną się bardziej satysfakcjonujące, a Ty będziesz czuć się więcej spokoju, pewności i spełnienia w życiu.
Niech to będzie Twój pierwszy krok na drodze do lepszego zrozumienia siebie i budowania zdrowych relacji. Pokaż światu, że masz gotowość i determinację do zmiany i wzięcia swojej przyszłości w swoje ręce!
Po wykonaniu testu zapraszam do podzielenia się na grupie czy dobrze przewidziałaś/łeś swój styl przywiązania oraz do zapoznania się z artykułami opisującymi atrybuty stylów przywiązania. (w grupie można pisać posty anonimowo)
Chcesz wsparcia przy zmianie stylu przywiązania?
Chcesz szybciej dostrzec zmiany w swoim życiu?
Chcesz znaleźć rozwiązania konkretnie trafiające na Twoje potrzeby?
Chcesz wreszcie poczuć spokój?
Chcesz ulgi od presji drugiej osoby z relacji?
