Znając własny styl przywiązania posiadasz pewne informacje na swój temat. Możliwe, że wiesz gdzie pojawiają się elementy nad którymi warto się pochylić i je zaopiekować na głębokim poziomie.
Możliwe, że zdajesz sobie sprawę z elementów z Twojej historii, które nadal odgrywają ważną rolę i które mogą stanowić utrudnienia albo nawet poważne blokady i warto było by je uzdrowić.
Zapewne część z nich po przepracowaniu stała się ogromnym zasobem dla Ciebie.
Zapewne zdajesz sobie już sprawę, że ich uzdrowienie, pożegnanie i pozostawienie w przeszłości pomoże Ci zwrócić Twój wewnętrzny radar na osoby, które dokładnie odzwierciedlają Twoją wewnętrzną wizję świata.
I zapewne wiesz, że jest to proces. Proces na który masz wpływ i dzięki niemu się rozwijasz i będziesz rozwijać. Zmiana w niektórych aspektach stylu przywiązania może być poważnym wyzwaniem. Ale możesz skorzystać z pomocy osób, które wiedzą jak pracować z doświadczeniami z przeszłości aby pozostawić je w przeszłości i aby przestały być żywe w teraźniejszości.
Chcę Cię zachęcić do poszukiwania rozwiązań. Jeśli jeden sposób nie działa poszukaj innego, który może inaczej podejść do tego samego zagadnienia. Nie trać nadziei.
Dzisiejsze zadanie będzie towarzyszyć Ci przez dłuższy czas.
Z mojego doświadczenia w pracy z klientami, to zadanie najlepiej jest wykonywać z moim wsparciem. Lub ze wsparciem innej osoby, która może Ci pomóc wyszukać elementy, które mogą znajdować się w Twoich blind-spottach.
Dzisiejszy dzień będzie przypominać trochę serial „Dark Matter/Mroczna materia” i otwieranie drzwi do nowych alternatywnych rzeczywistości.
Twoim kluczem jest Twoja podświadomość. Ona zna Ciebie najdokładniej i dostarcza Ci dokładnie tego co potrzebujesz. (albo tego co jej się wydaje że potrzebujesz)
Skąd wie co potrzebujesz?
Używa Twoich emocji do rozpoznania tego co dla Ciebie jest ważne. I daje Ci tego więcej.
Dla Twojej podświadomości ważne jest aby Twoje życie było pełne szczęścia.
Dlatego podsuwa Ci sytuacje, jeśli jeszcze jakieś są, aby je uzdrowić na takim poziomie aby już więcej nie stanowiły przeszkody w osiągnięciu Twojego szczęścia.
Dlatego ważne jest oczyszczenie, uzdrowienie, pożegnanie starych, schowanych, wypieranych emocji.
Dzięki procesom uzdrowienia zauważasz pewnie jak zmienia się Twoje postrzeganie dotychczasowych doświadczeń. Jeśli jakieś sytuacje się powtarzają, to oznacza, że Twoja podświadomość widzi tam jeszcze ważne lekcje dla Ciebie do wyciągnięcia.
Dzisiejsze zadanie będzie miało drugie dno, nie czytaj drugiej części, zanim nie zakończysz pierwszej części.
A teraz zapraszam Ciebie do stworzenia listy ważnych aspektów i Twoich wartości, które chcesz widzieć w drugiej osobie.
Niektóre osoby nie będą chciały utworzyć takiej listy. Jeśli jesteś jedną z nich, zapytaj się wewnętrznie czamuż nie, co Ci szkodzi spróbować?
Wykonując to zadanie pokażesz wszechświatowi, że masz wolę i chęć wykonania pracy, która zostanie odzwierciedlona dla Ciebie w Twojej rzeczywistości.
A oto instrukcja:
Weź kartkę papieru (najlepiej – wiem jestem starej daty ) lub pisz w komórce, notepadzie, komputerze. Ważne jest aby w jakiś sposób przelać myśl na formę bardziej stałą. Myśli są bardzo ulotne.
Wypisz i opisz aspekty wartości jakie powinna posiadać osoba z którą chcesz stworzyć relację.
Opisz je najdokładniej jak potrafisz. Im dokładniej je opiszesz tym więcej informacji uzyskasz dla siebie.
Każdy z nas ma swoje ważne wartości oraz te o których w danej chwili nie pamięta a są równie ważne.
Dlatego zapraszam Cię aby wypisywać ważne wartości wspólnie na grupie aby inspirować innych lub przypominać im, że takie wartości też istnieją.
Napisz na grupie facebookowej jedną, dwie wartości, które dla Ciebie są ważne aby o nich przypomnieć innym i stwórzmy listę wartości ludzi, którymi chcemy się otaczać.
Przykładowo:
Napisz „Chcę aby była ciepłą osobą” – to bardzo ważna wartość.
Dla siebie możesz w notatkach (na grupie też, jeśli chcesz) dopisać jak to ma wyglądać. Czy ma przytulać Cię codziennie? Czy może innych też? Czy może być ciepłą osobą dla członków rodziny? A jak dla obcych? Ale czy potrafi także stawiać granice? W jaki sposób je stawia?
Jeśli napiszesz “warto aby była miła” – napisz dla siebie 3-5 przykładów jak to “bycie miłym/miłą” ma wyglądać.
Czy to oznacza, że ma mówić “dzień dobry każdej napotkanej osobie?”
Czy może ma pomagać innym z ich życiowymi trudnościami?
Jak często ma pomagać?
Czy może pomagać innym równie często jak Tobie czy może częściej Tobie?
Jak będziesz się czuć w obecności takiej osoby? Czy będzie to przyjemne uczucie? Czy nieprzyjemne? Przytłaczające? Wspierające? Inspirujące?
Jeśli napiszesz:
Warto aby była samodzielna.
Jak bardzo samodzielna?
Co dla Ciebie będzie oznaczało „zbyt samodzielna”?
Czy wtedy będzie potrzebować innych?
Czy będzie mieć czas dla Ciebie? Czy będzie wspierać innych w byciu samodzielnymi?
W jaki sposób będzie to robić? (kijek czy może marchewka, a może obecność, świadomość, ciepłe słowa wsparcia?)
Zapraszam do wspólnego tworzenia listy wartości jakie chcemy spotykać w innych. (To jest część pierwsza, druga część poniżej. Wypisz listę wartości zanim zaczniesz czytać drugą część)
Jeśli wykonałaś/wykonałeś dzisiejsze zadanie to dysponujesz listą rzeczy które chcesz widzieć w Twojej wymarzonej osobie.
Gratuluję! Jest to Twój wkład energetyczny w to co chcesz osiągnąć w swoim życiu!
Oto kilka rzeczy na które warto zwrócić uwagę.
Warto mieć na uwadze, że nasza podświadomość używa prostego języka i nie rozpoznaje negacji.
“Czyli kiedy mówię nie chcę tego” – podświadomość słyszy “(nie) chcę tego”
Kiedy mamy powiązany z jakimś wspomnieniem spory ładunek emocjonalny. Podświadomość słyszy – to jest dla niego/niej ważne – czyli chce tego więcej.
Dlatego warto oczyścić wszelkie stare doświadczenia zanim znajdziemy wymarzoną osobę.
Druga część zadania.
Przeczytaj listę jeszcze raz i oczyść swoją listę cech z rzeczy (nie)chcianych.
Spójrz na listę jeszcze raz i zadaj sobie pytanie z radykalną szczerością do siebie:
- Czy ja czuję, że mam tą cechę na odpowiednim poziomie w sobie?
- Czy ją ucieleśniam i żyję zgodnie z nią?
- Jeśli nie mam, to jak mogę ją osiągnąć w sobie, inaczej będę tego potrzebować “z zewnątrz” i będzie to moje żądanie do tej przyszłej osoby.
- Sprawdź czy to nie jest przypadkiem żądanie do “rodzica” – jeśli tak, jak mogę to żądanie uleczyć i pozostawić jako doświadczenie?
- Omów tą listę z osobą zaufaną, z którą możesz sobie porozmawiać na ważne dla Ciebie tematy i zobacz, czy ta osoba nie podsunie kilku uwag w związku z tą listą.(takie dodatkowe sprawdzenie)
- Kiedy czujesz, że lista jest ukończona, zostaw ją i sprawdzaj co kilka dni, czy coś możesz do niej dodać.
- Nie wyrzucaj jej. Jeśli ją stworzyłaś/stworzyłeś pozostaw ją do dalszej pracy. Niech będzie dowodem, że zależy Ci na spotkaniu wymarzonej osoby.
Jeśli pojawiły się trudne emocje, związane z oceną siebie, żalem do innych, do życia, smutek, wstyd, strach. Skontaktuj się z kimś zaufanym i porozmawiaj na ten temat.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w wypełnieniu lub utworzeniu takiej listy, skontaktuj się ze mną.
Wiem, że utworzenie listy jest dosyć trudne. A przejście jej i uzdrowienie poszczególnych elementów może zająć dłuższy czas. Nie poddawaj się. Jeśli będziesz mieć trudności skontaktuj się ze mną.
